Featured Video

‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة الجمال. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة الجمال. إظهار كافة الرسائل

الأربعاء، 28 ديسمبر 2011

تكرار الكلمات بشكل صحيح يحسن نطق الأطفال

دراسة حديثة تنصح الآباء والأمهات بتصحيح نطق أطفالهم


 


أوصت دراسة دنماركية حديثة الآباء بتصحيح نُطق أطفالهم واعتبرت ذلك ضرورياً لأن الأطفال حتى سن الرابعة يعجزون عن سماع النطق الصحيح للكلمات، مشيرة إلى أن الكبار يمكنهم التحكم في النطق بشكل يختلف عن قدرة الأطفال دون الرابعة.

ويقول الباحثون بحسب صحيفة "الغارديان" إن الكبار عندما يتحدثون، يستمعون إلى أصواتهم بشكل تلقائي، وبناء عليه فإنهم يعدلون من طريقة نطقهم بناء على ما يستمعون، وهو ما يشبه تعامل الموسيقي مع النوتة الموسيقية.

وأثبتت الدراسة أيضا أن الأطفال حتى سن الرابعة لا يستطيعون تمييز أصوات أنفسهم كما يفعل الكبار، وذلك برغم كون الأطفال يمتلكون القدرة على سماع الأصوات التي ينطق بها الآخرون بشكل واضح، فيكتسبون القدرة على تعلم اللغة الأم بلهجة أصلية.

ويرى الباحثون أن الأطفال يعتمدون على وسائل أخرى في القدرة على النطق، أكثر من اعتمادهم على رصد أصواتهم.
ومن هذا المنطلق توصي الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة الدنمارك للتقنية بأنه يمكن للأطفال الاعتماد على الآباء في تكرار نطق الكلمات على مسامعهم، وبالتالي توجيههم وإرشادهم إلى النطق الصحيح.

وأما الدراسة التي نشرت في صحيفة "كورنت بيولوجي" فأجريت على طريقة النطق عند عدد من الكبار البالغين وعند أطفال بعمر سنتين وآخرين في سن أربع سنوات.

وأوضح قائد فريق الدراسة أوين ماكدونالد لصحيفة ذي ديلي تلغراف البريطانية، أن البحث كشف عن أن الأطفال في عمر أربع سنوات يمكنهم التحكم في النطق بنفس طريقة الكبار، وأما من هم دون سن الرابعة فلا يستطيعون إلى ذلك سبيلا.

 

الأربعاء، 21 ديسمبر 2011

كيف أتغلب على حساسية جيوب الأنفية ؟


يسأل قارئ، 25 عاما، أعانى من حساسية فى جيوب الأنفية، وأريد أن أعرف هل هناك تمارين تساعد على الشفاء منها ؟
ويجيب الدكتور صابر سليمان الغرباوى، استشارى العلاج الطبيعى، على التساؤل، مشيرا إلى أن حساسية جيوب الأنفية تؤدى إلى إعاقة التنفس، وخلل فى الدورة الدموية فى منطقة الأنف، وكذلك تؤدى إلى التهابات جيوب الأنفية المعروفة.

ويضيف الغرباوى أن هناك تمارين تؤدى إلى تخفيف أعراض حساسية جيوب الأنفية، وهى الاستمرار فى الشهيق والزفير بانتظام وبطريقة عنيفة جدا، مع غلق إحدى الفتحتين للأنف، وبالتبادل مع تكرار التمرين، ويفضل غلق الفم والعينين أثناء التمرين؛ لأركز جميع الحواس للتمرين مع ضرورة شد الصدر، والجلوس فى وضع مستقيم أو منتصب.

ويقول الغرباوى: إن هذا التمرين يعمل على تقليل أثر الضرر الناتج من حساسية جيوب الأنفية، ومعالجة انسداد الأنف والقدرة على التنفس بشكل جيد.
المصدر: youm7

الجمعة، 16 ديسمبر 2011

شرى البرد....حساسية البرودة!

هي حساسية لدرجات الحرارة الباردة . لها أهمية طبية عالية في البلدان الباردة.

تحدث في دقائق أو حتى ثوان بعد التعرض لبرودة عالية "الهواء البارد والماء البارد ، ....".



الأعراض :

بشكل عام:

1- بقع حمراء حاكة على منطقة الجلد التي تعرضت للبرد. تختلف في حجمها من حوالي 7 ملم -- 27 ملم أو أكبر الصورة

2- تورم اليدين عند حمل الأجسام الباردة

3- تورم الشفاه عند تناول الأطعمة الباردة


في حالات نادرة :

تورم شديد في اللسان والحلق مما يؤدي الي ضيق التنفس.


ردود فعل حادة :

في بعض الحالات،يتأثر الجسم كله دفعة واحدة والذي ينتهي ب:

1- إغماء

2- قشعريرة برد

3- سرعة ضربات القلب

4- تورم أطراف أو جذع الجسم.


أسوأ ردود الأفعال"رد الفعل الشامل" :

والتي تحدث مع تعرض جلد الجسم كله للعامل المؤثردفعة واحدة ، مثل السباحة في الماء البارد .

وفيه تبنعث كميات هائلة من الهستامين وغيره من المواد الكيميائية المختصة بالجهاز المناعي, يؤدي ذلك إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدم ينتهي بصدمة واغماء.

وفي حالات نادرة, قد يحدث الغرق أثناء لسباحة بسبب فقدان للوعي



تختلف شدة أعراض شري البرد في نطاق واسع جدا. بعض الناس لديهم ردود فعل بسيطة للبرد ، في حين أن للبعض الآخر ردود فعل حادة.

كما انه من المستحيل القول ما اذا كانت ستتحسن مع مرور الوقت. في بعض الحالات ، شرى البرد ينتهي من تلقاء نفسه بعد عدة أشهر و في حالات أخرى ، فإنه يدوم سنوات عديدة!


الأسباب :

ليس هناك سبب واضح لتلك الحالة.

* بعض الناس يبدو أن لخلايا جلدهم حساسية مفرطة من درجات الحرارة الباردة.

* أو إما بسبب وجود صفة موروثة.

* أو يسببه فيروس أو أي مرض آخر.

* وفي جميع الحالات ,التعرض للبرد يؤدي الي انتشار الهستامين وغيره من المواد الكيماوية الخاصة بجهاز المناعة في الجلد. وهذه المواد الكيميائية هي المسؤولة عن أعراض المرض

متي تحدث الحساسية على سبيل المثال؟

يجب أن نتفق أولا انها تحدث عند الأشخاص المستعدين للاصابة بها,,كما ذكرنا ف الأسباب.

*الطقس البارد : التعرض للهواء البارد لأكثر من بضع دقائق يمكن أن يؤدي إلى حدوث تلك الأعراض.


*السباحة : والتي يمكن ان تكون شديدة الخطورة خاصة مع نوع" رد الفعل الشامل".لذلك أخذ مضاد الهيستامين قبل السباحة أمر حيوي.


*تكييف الهواء : دخول مبنى بارد خلال فصل الصيف يمكن أن يؤدي الي حساسية المناطق المكشوفة من الجلد لدرجة الحرارة الباردة وصعوبة التنفس وربما الشعور بالتعب.


*الأطعمة /المشروبات الباردة : أكل أو شرب مواد باردة ، مثل الآيس كريم قد تسفر عن تورم اللسان والأنسجة المجاورة له.


*عوامل مماثلة :



الأنواع & العوامل المساعدة :

شرى البرد يمكن أن تحدث في أي فئة عمرية ، سواء في الإناث أو الذكور. لكن تزداد احتمالية الاصابة به ف الحالات لتالية:


سن الطفولة أو الشباب الصغير:

وذلك هو النوع الأول من حساسية البرودة.والأكثر شيوعا ,كما ان هذا النوع يتحسن من تلقاء نفسه في غضون سنتين أو ثلاث سنوات.


* وجود مرض آخر: 

وذلك هو النوع الثاني من حساسية البرودة,حيث تأتي الحساسية تابعا لمرض آخر موجود من الأصل ,مثل الروماتويد ,التهاب الكبد ,التهاب المفاصل او السرطان.



وجود بعض الصفات الوراثية *

يأتي مرض حساسية البرودة كواحد من مجموعة أمراض في متلازمة " familial cold yrticaria",ولكنها حالة نادرة.

العلاج :
لا يوجد علاج لحساسية البرودة,ولكن العلاج هنا فقط داعم.

وأهم علاج هو البقاء دافئا والابتعاد عن درجات الحرارة المنخفضة.

التدفئة مباشرة بعد التعرض لدرجات الحرارة الباردة عادة ما يساعد على السيطرة على البقع الحمراء قبل أن يزداد وضعها سوءا. وعلى الرغم من أنها لا تختفي على الفور بعد تدفئتها ,الا ان هذا يقلل من الوقت الذي تستغرقه لكي تتحسن.


الوقاية :

لا توجد طريقة معروفة تُجنب الأشخاص المستعدين للاصابة بهذا المرض منه!
ولكن يمكن أن نساعد في منع أعراضه عن طريق تناول الأدوية المناسبة للحالة كما يصفها الطبيب ، وتجنب درجات الحرارة الباردة ، وخصوصا تعرض الجلد للبرودة دون حائل.


الأدوية :

يمكن أن تساعد الأدوية على منع وتقليل الأعراض,والمستخدم منها كما يصفها الطبيب هي:

1- مضادات الهيستامين.

2- مضادات الاكتئاب لعلاج القلق.


هذه الأدوية لا تعالج الحساسية كما ذكرنا ,ولكنها تقلل من أعراضها فقط.

إذا كان سبب الحساسية وجود مرض آخر مسبب لها ,فمن الأدوية الاساسية حينئذ تلك الخاصة بهذا المرض.



د.رقية المهداوي

فريق كل يوم معلومة طبية

المصدر:

Mayoclinic

أخطاء شائعة عند وضع المكياج

هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد تقع فيها الكثيرات منا عند وضع المكياج، فما هي هذه الأخطاء وكيف يمكن تجنبها؟ اقرأي نصيحة خبراء التجميل في السطور الآتية:

الخطأ الأول: تحديد الشفاه باللون الأسود
تعتقد الكثيرات من -خصوصاً من صاحبات البشرة السمراء - أن اللون الأسود هو أكثر الألوان الملائمة لتحديد شفاههن. لكن العكس صحيح؛ فاللون الأسود لون داكن جداً ولا يفضل استعماله لتحديد الشفاه أصلاً بغض النظر عن لون أحمر الشفاه المستخدم، لأن تحديد الشفاه باللون الأسود يجعل الشفايف تبدو وكأن حولها دائرة داكنة اللون، مما يفسد المظهر العام للمكياج.

الحل: تحديد البشرة باستخدام ألوان التحديد الطبيعية التي تتماشى مع جميع أنواع أحمر الشفاه.

الخطأ الثاني: وضع المكياج مباشرة فوق البشرة المنداة
في أحيانٍ كثيرة ونتيجةً للاستعجال تضطرين لوضع المكياج (كالبودرة أو الكونسيلر أو كريم الأساس) على بشرتك بعد غسلها مباشرة مما يجعل المكياج يفسد بسرعة و"يسيل" على البشرة بعد فترة وجيزة.

الحل: انتظري 10 دقائق بعد غسل وجهك، ثم ضعي المكياج. وإذا أردت تثبيت كريم الأساس بعد وضعه على البشرة فقومي بتمرير مكعب من الثلج على وجهك بعد أن يستقر كريم الأساس جيداً.

الخطأ الثالث: لون الكونسيلر غير مناسب للبشرة
تعتقد الكثيرات أن استعمال الكونسيلر الفاتح جداً مناسب أكثر لإخفاء الهالات الداكنة حول العين. لكن العكس هو الصحيح، فوظيفة الكونسيلر هي إخفاء البقع السوداء في الوجه، فإذا استخدمت نوعاً أفتح من لون بشرتك الطبيعية فستجعلين هذا المكان أفتح من العادي مما سيلفت الانتباه إليه أكثر.

الحل: اختاري لون الكونسيلر بحيث يكون نفس لون بشرتك أو أفتح بدرجة واحدة.

الخطأ الخامس: ألوان المكياج الفاتحة جداً
البعض يتبعن موضة المكياج بغض النظر عن مدى مناسبة ألوان هذه الموضة لبشرتهن، مما يجعل شكل المكياج غير لائق – وأحيانا مضحك – تماماً. فمثلا قدي يكون ألوان موضة المكياج هذا الموسم هي الألوان الفاتحة أو البراقة، فهل هذه الألوان تناسب بشرتك؟

الحل: اختاري ألوان المكياج الطبيعية التي تعتمد على البنيات والروزات والبيج، فهذه الألوان تتماشى مع كل درجات البشرة وتجعل الوجه يبدو متوردا ولا يعطي مظهر صارخ أو مزعج.

اتبعي هذه النصائح كي لا تفسدي طلتك!
المصدر: عرب نت 5

الأحد، 4 ديسمبر 2011

سبع 7 أسباب لتساقط الشعر لدى النساء

لأسباب عدّة يمكن لشعر النساء أن يضعف و يتساقط و مع ذلك فلم يتم التطرق لهذا الموضوع بشكل جدِّي حتى الآن مقارنة بموضوع تساقط الشعر عند الرجال, ومع هذا يمكن تشخيص أسباب تساقط الشعر لدى النساء في كثير من الحالات و بالتالي علاجها، مما يُكسب الموضوع أهمية خاصة لتقوم المرأة بدورها بمناقشة مشكلة تساقط الشعر مع طبيبها.

بادئ ذي بدء دعونا نأخذ بعين الاعتبار العوامل المشتركة التي تساعد و تساهم في تساقط الشعر:

إنخفاض مستوى الحديد: نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر سواء كنت مصابة بفقر الدم أو لا . فلا تقومي بأخذ مكملات الحديد – Iron supplement – دون فحص مستوى الحديد لديك من قِبل الطبيب المختص و ذلك لأن ارتفاع مستوى الحديد قد يؤدي بدوره إلى حدوث مشاكل صحية أنت في غنى عنها.
إضطرابات الغدة الدرقية: سواء كانت الغدة الدرقية نشيطة أو كانت خاملة فإن ذلك سيؤدي إلى تساقط الشعر.
إنخفاض مستويات الاستروجين: عندما تبدأ مستويات الاستروجين بالانخفاض تتعرض النساء لمشكلة تساقط الشعر قبل أو بعد سن اليأس على حدٍ سواء. تغيير نوع حبوب منع الحمل يمكن أن يؤدي إلى تغيرات هرمونية التي من الممكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر أيضاً.
التغيرات الهرمونية التي تحدث بعد انتهاء الحمل: قد تلاحظ الأم جديدة العهد أن شعرها يتساقط بكمية كبيرة خلال الست شهور الأولى بعد الولادة . و ما يُسمى ” بفقدان الشعر المفرط ” ما هو في الحقيقة إلا دورة النمو الطبيعية للشعر، فارتفاع مستويات الهورمونات لدى المرأة خلال أشهر الحمل يقلل من تساقط الشعر خلال فترة الحمل وهبوط مستوى الإستروجين بعد الحمل يجعل فقدان كميات كبيرة من الشعر خلال بعد الحمل أمر طبيعي حتى تعود نسبة الاستروجين لمستواها الطبيعي خلال فترة الست شهور الأولى بعد الحمل.
تساقط الشعر الكربي أو – Tellogen Effluvium – وهو تساقط مفاجيء وشديد للشعر بعد شهر أو شهرين من التعرض لضغط نفسي شديد أو الخضوع لعملية جراحية كبيرة, عادة يحدث الشفاء التام خلال 6 شهور.
الأدوية: قد تؤدي أنواع كثيرة من الأدوية مثل بعض أدوية الضغط, مضادات الإكتئاب وأدوية السيولة إلى مشكلة تساقط الشعر ، لذا يجب عليك استشارة الطبيب المختص و سؤاله عن البدائل المتاحة من الأدوية.
إرتفاع مستوى فيتامين A: عن طريق استهلاك كميات كبيرة من مصدر الفيتامين كحبوب الفيتامينات مثلاً, العلاج هو إيقاف أخذ الحبوب!
و قد خرجت العديد من الدراسات التي أجريت مؤخرا على عينة من الرجال بنتائج مفداها أن التدخين يعتبر عامل من العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر . و لا توجد إلى الآن أي دراسات أجريت على النساء بهذا الخصوص . لكن ما لا يختلف عليه اثنين أن “التدخين” ضار لعدة أسباب لعل من بينها تفاقم مشكلة تساقط الشعر.
فإن كنت ممن يعاني من مشكلة تساقط الشعر فإن أفضل خطة يمكن وضعها هي تحديد السبب الكامن وراء هذه المشكلة ثم التغلب عليها، و لا توجد بداية أفضل من قيامك بتحليل للدم ليقوم طبيبك المختص حينها بمعرفة مستوى الحديد و حالة الغدة الدرقية و الهرمونات كذلك. و من هنا ستتمكنين من وضع النقاط على الحروف ومعرفة السبب الذي يؤدي إلى تساقط الشعر لديك. أما إذا لم تكن شكواك إحدى العوامل السابقة فالسبب وراء تساقط الشعر إذاً قد يكون عائد لعوامل وراثية . لكن لا تقلقي فهناك منتجات يمكن أن تساعد على تنشيط نمو بصيلة الشعر. و من هذه المنتجات التالي :
المينوكسيدل – Minoxidil – و الذي يوضع على فروة الرأس مباشرة ، و يؤدي إلى توسع في الأوعية الدموية و بالتالي زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس ، و نتيجة لذلك تحصل بصيلات الشعر على مغذيات و أوكسجين أكثر ، و تصبح البصيلات الضعيفة أكبر و ينمو الشعر أسمك. ويعتبر من العلاجات الناجحة والآمنه في نفس الوقت و لكن لا يجب على الحامل و المرضعة استخدامه.
الفيناستريد – Finasteride – تقوم هذه الحبوب بمنع تحول “التيستوستيرون” الذي يكون عند النساء بكميات قليلة إلى هرمون ال DHT و هو هرمون يقوم بتقليص بصيلات الشعر و اضعافها تدريجياً مما يؤدي إلى تقصير الدورة الحياتية للشعرة . هيئة التغذية والأدوية الأمريكية ال FDA قد وافقت على استخدام هذا الدواء لحل ظاهرة تساقط الشعر عند الرجال فقط لأنه يسبب تشوهات للجنين عند المرأة الحامل، و قد أجريت دراسات لتقييم مدى فاعلية الفيناستريد على النساء لكن النتائج خرجت متاقضة ، لذا فإنه لا يصلح لجميع النساء وليس مرخصاً لعلاج تساقط الشعر عند النساء حالياً.

كلا العلاجين السابقين يدوم مفعولهما بدوام استخدامهما ، بمعنى أن الشعر يعود إلى الحالة التي كان عليها بمجرد التوقف عن العلاج.

هناك علاجات جديدة تلوح في الأفق القريب مثل العلاج بالليزر ولكن لاتزال الدراسات الطبية فيها في أول الطريق!
 
دكتور عمر شمس الدين

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More